池袋で提供するパーソナルトレーニングはプロが担当
プロのパーソナルトレーナーとマンツーマンのサポートで安心してトレーニングができます
会員様一人ひとりの身体や筋肉の傾向に合わせたオーダーメイドのボディメイクに特化したトレーニングメニューを提供しております。
筋肉を増やしたい男性(バルクアップ)から、女性のスタイル改善、健康維持でマイペースにジムへ通いたい人など、目的に合わせて幅広く対応可能です。
新宿や渋谷へのレンタルスペースを活用して出張トレーニングも行っており、その他の地域の方も柔軟に対応しているので、どうぞお気軽にご相談ください。
池袋・東池袋周辺でプロのパーソナルトレーニングを
オーダーメイドトレーニングを提供し、会員様一人ひとりに合わせた質の高いメニューで多くの方にその効果を実感していただいております。それぞれの筋肉や身体の傾向はもちろん、「身体を引き締めて健康になりたい」「ここの筋肉をつけたい」など目的や状況に合わせたトレーニングを行うので、最後までストレスなく目標を達成することができます。ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイトに、大筋群（脚・胸・背中）を鍛えることにより代謝を促します。
多くの実績と豊富な知識を持つプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニングをご用意し、的確で分かりやすい指導でご好評いただいております。個室ジムでマンツーマンで行うので、ご自身のペースに合わせてトレーニングを進めることができ、丁寧なサポートで無理なく継続できます。
池袋・東池袋でパーソナルトレーニングを提供しダイエットにも対応
パーソナルトレーナー 荒木 健太郎は、これまで20㎏以上の減量に成功した自身の経験から考案したストレスフリーのダイエット指導を行っています。「ダイエットしたいけど、なかなか痩せられない」「無理なダイエットでリバウンドしてしまった」といった体型にお悩みをお持ちの女性の方にも、的確な指導とプロによるしっかりとしたサポートで継続的にトレーニングをすることができます。
トレーニングは中長期的に行うので、身体に負担をかけることなく、楽しみながら体重を落とすことができます。体感していただいた会員様では、平均して3か月ほどで「体形が変わったと言われた」「お尻が引き締まった」「ベルトの穴の位置が変わった」といった喜びの声をいただいております。健康面を考えてトレーニングを行うので、安心してダイエットができます。
池袋で提供するパーソナルトレーニングで食事指導もサポート
トレーニングをより効果的にするために大事な食事に関しても、目的に合わせて指導を行います。食事の質や栄養バランスで、トレーニング効果は何倍にも変化するため、食事の回数や栄養バランスメニュー、食べるタイミング、筋トレ前後の食事に気を配ることで、より効果を実感することができます。食事量を一気に減らすといったことはしませんので、無理なく続けられるメニューでご好評いただいております。
筋トレ目的の方はもちろん、無理な食事制限のダイエットで挫折してしまったという方でも、一人ひとりに合わせたライフスタイルとバランスの良い食事をご提案していますので、ストレスなく継続していただけます。豊富な知識と自身の経験を活かし、最初から最後までサポートしますので、安心してトレーニングを行えます。
