Prevention

生活習慣予防について

生活習慣病とは

乱れた食生活や運動不足、過剰なストレスなど生活習慣によってもたらされる病気の総称です。生活習慣病予防として、運動習慣や栄養バランスを考えた食事を摂ることが大切です。なかなか運動や健康的な食事バランスを習慣にするのが難しいという方は、プロのトレーナーによる指導で運動や健康的な食事を習慣的になりませんか？