Q&A

お客様の疑問にお答えします

初めてご利用される方はまずご確認ください

池袋でパーソナルトレーニングをお探しの方で、運動が初めてでどんな「トレーニングをするのか分からない」や、なかなか聞きにくいお支払いについてなど、お客様の疑問にお答えします。詳しくは下記をご覧ください。また、Q&Aに掲載されていない質問内容でご質問がございましたら、お気軽にお電話またはお問合せフォームにてご連絡お待ちしております。
  • どのようなトレーニングを行うのですか?
    あなたの目的に合わせたメニューをオーダーメイドで組みますので、メニューは一人ひとり異なります。

    中心となるメニューは、ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイト。大筋群(脚・胸・背中)を鍛えることにより代謝アップを促します。
    また、「ここの筋肉をつけたい」「身体を引き締めたい」といったリクエストがあれば、お気軽にお申し付けください。

    もちろん食事指導もありますが、無理な食事制限は原則ございませんのでご安心ください。
  • 持ち物について教えてください。
    運動しやすい服装・室内シューズをご用意ください。
  • 支払い方法を教えてください。
    以下のいずれかの方法でお支払いください。

    ・現金
    ・クレジットカード
    ・銀行口座への振り込み
  • 問い合わせ方法を教えてください。
    問い合わせフォーム・お電話・LINEのいずれかよりご連絡ください。
    LINEでのお問い合わせの際は、「ホームページを見た」とお伝えください。

    なお、セッション中などで、お電話に出られない場合がございます。あらかじめご了承ください。
  • 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか?
    はい、問題ございません。
    ほとんどの方は筋トレ初心者ですし、「運動が苦手」とおっしゃっていましたが、それでもトレーニングで成果をあげています。
  • どのくらいの期間で結果が出るのでしょうか?
    トレーニングへの取り組み状況によりますが、平均して3か月ほどで「体型が変わったと言われた」「お尻が引き締まった」「ベルトの穴の位置が変わった」といった声をいただきます。
    なお、短期間での急激なダイエットは、身体に負担がかかりますので、おすすめいたしません。

よくある質問

  • どのようなトレーニングを行うのですか?
    あなたの目的に合わせたメニューをオーダーメイドで組みますので、メニューは一人ひとり異なります。

    中心となるメニューは、ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイト。大筋群(脚・胸・背中)を鍛えることにより代謝アップを促します。
    また、「ここの筋肉をつけたい」「身体を引き締めたい」といったリクエストがあれば、お気軽にお申し付けください。

    もちろん食事指導もありますが、無理な食事制限は原則ございませんのでご安心ください。
  • 持ち物について教えてください。
    運動しやすい服装・室内シューズをご用意ください。
  • 支払い方法を教えてください。
    以下のいずれかの方法でお支払いください。

    ・現金
    ・クレジットカード
    ・銀行口座への振り込み
  • 問い合わせ方法を教えてください。
    問い合わせフォーム・お電話・LINEのいずれかよりご連絡ください。
    LINEでのお問い合わせの際は、「ホームページを見た」とお伝えください。

    なお、セッション中などで、お電話に出られない場合がございます。あらかじめご了承ください。
  • 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか?
    はい、問題ございません。
    ほとんどの方は筋トレ初心者ですし、「運動が苦手」とおっしゃっていましたが、それでもトレーニングで成果をあげています。
  • どのくらいの期間で結果が出るのでしょうか?
    トレーニングへの取り組み状況によりますが、平均して3か月ほどで「体型が変わったと言われた」「お尻が引き締まった」「ベルトの穴の位置が変わった」といった声をいただきます。
    なお、短期間での急激なダイエットは、身体に負担がかかりますので、おすすめいたしません。