Q&A
お客様の疑問にお答えします
初めてご利用される方はまずご確認ください
池袋でパーソナルトレーニングをお探しの方で、運動が初めてでどんな「トレーニングをするのか分からない」や、なかなか聞きにくいお支払いについてなど、お客様の疑問にお答えします。詳しくは下記をご覧ください。また、Q&Aに掲載されていない質問内容でご質問がございましたら、お気軽にお電話またはお問合せフォームにてご連絡お待ちしております。
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どのようなトレーニングを行うのですか?あなたの目的に合わせたメニューをオーダーメイドで組みますので、メニューは一人ひとり異なります。
中心となるメニューは、ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイト。大筋群(脚・胸・背中)を鍛えることにより代謝アップを促します。
また、「ここの筋肉をつけたい」「身体を引き締めたい」といったリクエストがあれば、お気軽にお申し付けください。
もちろん食事指導もありますが、無理な食事制限は原則ございませんのでご安心ください。 -
持ち物について教えてください。運動しやすい服装・室内シューズをご用意ください。
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支払い方法を教えてください。以下のいずれかの方法でお支払いください。
・現金
・クレジットカード
・銀行口座への振り込み -
問い合わせ方法を教えてください。問い合わせフォーム・お電話・LINEのいずれかよりご連絡ください。
LINEでのお問い合わせの際は、「ホームページを見た」とお伝えください。
なお、セッション中などで、お電話に出られない場合がございます。あらかじめご了承ください。 -
運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか?はい、問題ございません。
ほとんどの方は筋トレ初心者ですし、「運動が苦手」とおっしゃっていましたが、それでもトレーニングで成果をあげています。 -
どのくらいの期間で結果が出るのでしょうか?トレーニングへの取り組み状況によりますが、平均して3か月ほどで「体型が変わったと言われた」「お尻が引き締まった」「ベルトの穴の位置が変わった」といった声をいただきます。
なお、短期間での急激なダイエットは、身体に負担がかかりますので、おすすめいたしません。
よくある質問
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どのようなトレーニングを行うのですか?あなたの目的に合わせたメニューをオーダーメイドで組みますので、メニューは一人ひとり異なります。
中心となるメニューは、ダンベルやバーベルを使ったフリーウェイト。大筋群(脚・胸・背中)を鍛えることにより代謝アップを促します。
また、「ここの筋肉をつけたい」「身体を引き締めたい」といったリクエストがあれば、お気軽にお申し付けください。
もちろん食事指導もありますが、無理な食事制限は原則ございませんのでご安心ください。 -
持ち物について教えてください。運動しやすい服装・室内シューズをご用意ください。
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支払い方法を教えてください。以下のいずれかの方法でお支払いください。
・現金
・クレジットカード
・銀行口座への振り込み -
問い合わせ方法を教えてください。問い合わせフォーム・お電話・LINEのいずれかよりご連絡ください。
LINEでのお問い合わせの際は、「ホームページを見た」とお伝えください。
なお、セッション中などで、お電話に出られない場合がございます。あらかじめご了承ください。 -
運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか?はい、問題ございません。
ほとんどの方は筋トレ初心者ですし、「運動が苦手」とおっしゃっていましたが、それでもトレーニングで成果をあげています。 -
どのくらいの期間で結果が出るのでしょうか?トレーニングへの取り組み状況によりますが、平均して3か月ほどで「体型が変わったと言われた」「お尻が引き締まった」「ベルトの穴の位置が変わった」といった声をいただきます。
なお、短期間での急激なダイエットは、身体に負担がかかりますので、おすすめいたしません。