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筋トレに役立つ情報が満載のブログです

プロのトレーナーの分かりやすい解説で初心者の方にも好評です

池袋周辺のパーソナルトレーニングジムとして、筋トレに役立つ情報をブログで随時発信しています。ブログでは、初心者の方でも分かりやすい解説でトレーニング方法やサプリメントなどの情報を公開しているので、これから筋トレを始めたい人はもちろん、もっと筋トレをマスターしたいという人にもご覧いただけます。

トレーナー自身の経験や知識を活かした的確なトレーニング方法は、多くの会員様にご満足いただいておりますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    2020/11/11
    筋トレは追い込んだ方がよいのか?     ボディメイク専門パーソナルトレーナーの荒木です。     今回は筋トレの追い込み具合について。私のクライアントは完全な筋トレ初心者の方が...
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    2020/09/16
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    2020/08/26
    胸板を厚く! ダンベルプルオーバーのコツ 池袋・東池袋で活動中のパーソナルトレーナーの荒木です!  今回はトレーニングについての内容です。 少しマニアックですが、分厚い大胸筋...
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    バルクアップ中のオススメトレーニングルーティン 池袋で活動中のボディメイクパーソナルトレーナーの荒木です! 今回はバルクアップのオススメルーティンの一つを紹介します。 筋トレ...
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    効率よくパンプアップさせる方法

    2020/08/13
    効率よくパンプアップさせる方法 池袋・東池袋で活動中のパーソナルトレーナー の荒木です!    突然ですが、 筋トレをしている人はパンプアップ大好きですよね。   僕も大好きです。...
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    家でもできる筋トレオススメメニュー

    2020/04/24
    家でもできるオススメ筋トレメニュー 今回はダンベルさえあれば家でもできるオススメメニューを紹介します。 1 ダンベルベンチプレス  2 リバースグリップチンニング 3 ワンハンドローイン...

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  • 体脂肪を減らして筋肉をつける方法~インスリンについて~

    query_builder 2021/01/07
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会員様一人ひとりの身体や筋肉の傾向、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングでご好評いただいているパーソナルトレーナー 荒木 健太郎は、丁寧な指導でこれまで多くの会員様にその効果を体感、ご満足いただいております。ブログでは、より多くの方にトレーニングやボディメイクの楽しさを知っていただくために、筋トレに役立つトレーニング法やダイエットにお役に立つ知識を随時発信しています。

ブログを発信しているトレーナーは、これまで20㎏以上の減量に成功、数々の賞を受けており、さらに大学やセミナーで学んできた豊富な専門的知識を活かした分かりやすい解説で、筋トレ初心者の方や筋トレをもっとマスターしたい方にもご満足いただける内容となっておりますので、「筋肉をつけたい」「身体をひきしめたい」といった方もぜひご覧ください。