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筋トレに役立つ情報が満載のブログです

プロのトレーナーの分かりやすい解説で初心者の方にも好評です

池袋周辺のパーソナルトレーニングジムとして、筋トレに役立つ情報をブログで随時発信しています。ブログでは、初心者の方でも分かりやすい解説でトレーニング方法やサプリメントなどの情報を公開しているので、これから筋トレを始めたい人はもちろん、もっと筋トレをマスターしたいという人にもご覧いただけます。

トレーナー自身の経験や知識を活かした的確なトレーニング方法は、多くの会員様にご満足いただいておりますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    2020/07/20
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    2020/07/16
    ダイエットとは違う。減量の方法とは 〜カードを段階に合わせて出していく〜 基本的に僕のブログでは、健康的なライフスタイルを送るために筋トレを行っている人のための内容を書いています...
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    2020/07/12
    ダイエット成功のコツ ~PART3~ 今回はダイエットを確実に成功させるシリーズの3です。ダイエット成功のコツPART1では無理をしない範囲の制限をしようという内容でした。↓https://arakikentaro.co...
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    ダイエット成功のコツ〜PART2〜

    2020/07/11
    ダイエット成功のコツ ~PART2~ 池袋でパーソナルトレーナーとして活動している荒木です! ダイエットは情報が多すぎて何を信じればいいかわからないですよね… 確実にダイエットを成功させ...
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    ダイエットの強敵!コルチゾルについて

    2020/07/09
    ダイエットの強敵!コルチゾールについて コルチゾールというホルモンを聞いたことはあるでしょうか? 筋トレについて知識がある方はみんな知っているかとは思いますが、 一般の人からしたら何...

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会員様一人ひとりの身体や筋肉の傾向、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングでご好評いただいているパーソナルトレーナー 荒木 健太郎は、丁寧な指導でこれまで多くの会員様にその効果を体感、ご満足いただいております。ブログでは、より多くの方にトレーニングやボディメイクの楽しさを知っていただくために、筋トレに役立つトレーニング法やダイエットにお役に立つ知識を随時発信しています。

ブログを発信しているトレーナーは、これまで20㎏以上の減量に成功、数々の賞を受けており、さらに大学やセミナーで学んできた豊富な専門的知識を活かした分かりやすい解説で、筋トレ初心者の方や筋トレをもっとマスターしたい方にもご満足いただける内容となっておりますので、「筋肉をつけたい」「身体をひきしめたい」といった方もぜひご覧ください。