池袋で行うパーソナルトレーニングでコロナ太りを解消しよう！

池袋で行うパーソナルトレーニングでコロナ太りを解消しよう！

池袋・東池袋でパーソナルトレーナーとして活動している荒木です。

今年はコロナウイルスの影響で外に出かける機会も減り、体重が増加している人が多いのことかと思います。

いわゆるコロナ太りですね。

テレワークになった人は歩く機会も減ってしまい、明らかに太ったと言われる方も多く見るようになりました。

そんな時こそ筋トレです！

これはほぼ確実と言ってもいいのですが、
食事管理だけのダイエットは大きく代謝を落としてしまい、確実にリバウンドしてしまいます。

ダイエットでは有酸素運動も筋肉を落としてしまう可能性がありますのであまりお勧めできません。

食事内容等は細かい説明は別で書いていますが、やはりリバウンドなく確実にダイエットを成功させるには
筋トレ＋食事管理が必須かなと思います。

特に女性に多いのですが、　

「ダイエットはしたいけど運動だけは絶対にしない」　

という硬い意志を持っている人が結構います。笑

私もそういう方を多く見てきましたが、いざ筋トレを始めてみると

「最初はキツかったけど慣れてくると結構楽しい」

と言われる方が多いです。

パーソナルトレーニングを受けようか迷っている方はモチベーションが下がる前に受けてしまった方が絶対に良いですよ^_^

今行動するかしないかでこのままジワジワ太る人と体型が良くなる人とで差ができるかと思います！

最後に宣伝

現在新規のクライアントを募集しております。

混みやすい平日夜の時間帯も若干空きができた関係で先着2名様ならご案内可能です。

また、平日昼から夕方の間の時間に来ていただける方は

（13:00〜18:00スタート）
一回のトレーニング料金10000円（1時間コースの場合）を9000円（税込）で行わせて頂きます。

　
※10月までに入会した方のみ

長期で続けて頂ける方はそこからさらに割引も検討いたしますので、お気軽にご相談ください！！

・健康維持で筋トレを覚えたい方

・1人では筋トレが続かなかった方

・筋肉をとにかくつけたい方
（バルクアップ）

・健康的な正しいダイエットを行いたい方

上記に当てはまる方、お問い合わせお待ちしております〜^_^