池袋で健康維持目的のパーソナルトレーニング料金表

query_builder 2020/09/04
ブログ
パーソナルトレーニング風景
池袋で健康のためのパーソナルトレーニング


池袋・東池袋で活動中のパーソナルトレーナーの荒木です!


私のホームページやSNSを見た方はガッツリ筋肉をつけるための、負荷をかけてマシンを使ったパーソナルトレーニングを行なっていると思われる人が多いです。

 
確かに筋肉をつけて体重を増やしたい男性も多く見ているので、そういう方にはどんどん負荷をかけて筋肉のために苦しんでもらっているのですが……笑


しかしそんな私のクライアントの割合ですが、


実は

筋肉をつけたい男性が4割

ダイエット目的の男女が3割

健康維持のための筋トレを続けたい方3割


と言った感じです。


「ガッツリパーソナルトレーニングで結果を出してやる!」


という人は意外と少ないんですよね。


今見ている方も最初に3.4ヶ月程度の期間を週2ペースで通い、ある程度結果が出てきたら週1ペースで長期で通うという方がほとんどです。


長期の方が多い理由として、

私は健康的に体型を改善して頂きたいため、

2ヶ月といった短期での急激なダイエットなどはオススメしていないというのもあるのかなと思います。


その人本人の体質にもよりますが、どうしても2ヶ月で15Kg落としたい!みたいな方は申し訳ないのですがこちらからお断りしてしまっております。


長年かけてついた脂肪ですのでそれを短期間で落とすのは心身共に大きなストレスかかってしまいますので…


逆にマイペースにパーソナルトレーニングを通って筋トレを覚えたい!

なんて人は大歓迎です。


パーソナルトレーニングに少し興味があるなんて人は体験トレーニングも受付中ですのでお気軽にお問い合わせください^_^


ではでは!

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