健康維持目的でのパーソナルトレーニング

健康維持目的でのパーソナルトレーニング


池袋・東池袋で活動中のパーソナルトレーナー荒木です！


最近のフィットネスブームでパーソナルトレーニングを受けることは今や珍しいことではなくなってきました。


1番多いのがダイエット目的だとは思うのですが、私のクライアントは筋肉を増やす目的の人も多いです。


また、健康維持でマイペースに5〜7日に1回通うというクライアントもいます。


今回はそんな健康維持でパーソナルトレーニングもありですよ！
というような内容です。


健康維持でパーソナルトレーニング？

高くない？


ってなる人がほとんどだと思います。


確かにパーソナルトレーニングは高いです。


都内で受けるとなれば一回8000〜12000円くらいではないかなと。


しかしそのくらいの値段がかかるからこそ、運動する習慣を無理矢理作る事ができるのです。


トレーナーと1時間の予約をして、行かないといけない状況を作ればどんなに運動嫌いな人でもパーソナルトレーニングを受けるはず。


もちろんパーソナルトレーニングで正しい筋トレ方法や栄養摂取を学ぶことができるので効果は間違いありません。
（トレーナーにもよりますが…）


1回8000円だとして、週一行うとすれば月に32000円です。


将来の健康寿命の延長や、生活習慣病の予防の効果、を踏まえても実はパーソナルトレーニングはコスパは良いのではないかと私は思います。
　
もちろん筋トレを行うことで体型もよくなることでしょう。


私は長期の方は一回9000円の料金ですが、クライアントにもこれで9000円なら安いとありがたいお言葉を頂きます。


一歩が踏み出しにくいパーソナルトレーニングですが、
今は優秀なパーソナルトレーナーさんがたくさんいますので気軽に問い合わせてみることをオススメします^_^
（できれば僕に問い合わせ頂けるとうれしいです…笑）

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最後に


新規のお客様を募集中です！


現在、予約に若干空きができ、新規のお客様を募集中です。

・昼から夕方希望の方残り2名

・夜希望(19～21時)の方残り1名


となってしまいました…


・体を引き締めたい方

・体重を増やしたい方（バルクアップ）

・健康維持の一環で筋トレを覚えたい方

・単純にパーソナルトレーニングに興味がある方


予約がすぐ埋まってしまいますので、
上記に当てはまる方、ぜひお問い合わせください^_^


心配される方が多いのですが初心者大歓迎です！