池袋でパーソナルトレーニングを検討している方は

query_builder 2020/07/06
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パーソナルトレーナーの選び方



池袋でパーソナルトレーナーとして活動している荒木です!



パーソナルトレー二ングを検討している人に向けて、トレーナー選びについて書いていこうと思います。



池袋や新宿などのターミナル駅ではパーソナルジムも多くその分パーソナルトレーナーも多いです。
ジム選びに悩むところですが、しっかり担当トレーナーもしっかり自分の目で見極める必要があります。





トレーナーの選び方





パーソナルトレーナーは大きく2つの働き方に分かれます。





1つ目はパーソナルジムの社員やアルバイトとして雇用されているトレーナー




2つ目は独立して個人のフリーランスとして働いているトレーナー





パーソナルトレーニングをける場合、結論から言うとフリーランスとして働いているトレーナーの方がオススメと言えます。
(決して私がフリーランスだからオススメしているというわけではありません笑)




私も大手パーソナルジムに勤めてから独立しました。

なぜ雇用されているトレーナーをオススメしないかというと、悪くいうわけではないのですが、知識が乏しいトレーナーが多いです。
(もちろん優秀なトレーナーもいます)




また、マンツーマンのトレーニングなのに担当トレーナーがコロコロ変わるジムは気をつけましょう。





店舗数の多い大手のパーソナルジムになるほど人件費を削減し、広告費に割いていく傾向があります

従業員のトレーナーが時給制のシフトで勤務するということもあり、日によって担当する人が違うことも多いです。





パーソナルトレーニングは担当トレーナーと二人三脚で目標に向かって頑張っていくものですので、担当が変わることがあるといったことがあってはいけません。


 

フリーランスのトレーナーが確実という事が分かったところで、次はトレーナーの相性も考えなければなりません。




まず、目的に沿った指導ができるトレーナーかを見極めましょう
例えば、体重を増やして筋肉をつけたいのにストレッチや姿勢改善といった指導が得意であまりウエイトトレーニングをしていないトレーナーは選ぶべきではありません。



しっかりとカウセリングの時に要望を聞いてもらい、自分の目的の指導を得意としているか見極める必要があるでしょう。




ちなみに私はバルクアップ、減量、ダイエットなどの指導は得意ですが、機能改善するための高度なストレッチ、整体師のような姿勢改善の知識はありません。(勉強中です)




そのため 私のクライアントの大半はバルクアップや減量目的のボディメイクを目的とした方です。 




 性格の相性も重要




これは結構大事で、トレーナーとクライアントとのテンションの違うとあまり長く続かない印象があります。





物静かな方はテンションの高いトレーナーは嫌でしょうし、松岡修造さんのように熱い人はおとなしいトレーナーは合わないはず。




旦那の愚痴を聞いてほしい女性のクライアントにインターバル中もひたすら筋肉の話をするトレーナーも相性は悪そうです。




ちなみに私はお話をするのは好きですが私はセッション中のテンションは高くなく、あまり大きな声を出さないで喋るタイプなので、クライアントも静かな方が多いです。




インターバル中はクライアントと友人と話すようなテンションで楽しく静かに話をしています。笑




筋トレはやはりキツイものです。
できればトレーニング技術を教えてもらっている以外の時間は話してて楽しいトレーナーを見つけるとやる気も出て、結果につながるかと思います(^^)


最後にちょっと宣伝



現在池袋から徒歩6分のパーソナルトレーニングを受け付けております。


筋肉をつけたい方(バルクアップ)

体脂肪を落としたい方


健康維持で筋トレを習慣化したい方


パーソナルトレーニングに興味がある方



当てはまる方は是非ホームページからお問い合わせください。



ありがたいことに僕のパーソナルトレーニングはわかりやすく楽しいとの声を頂きます。


パーソナルトレーニングは踏み出すまでが少し勇気がいりますが、私には友人にLINEを送る感覚で気軽にお問い合わせください~^_^ では(^^)

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