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筋トレに役立つ情報が満載のブログです

プロのトレーナーの分かりやすい解説で初心者の方にも好評です

池袋周辺のパーソナルトレーニングジムとして、筋トレに役立つ情報をブログで随時発信しています。ブログでは、初心者の方でも分かりやすい解説でトレーニング方法やサプリメントなどの情報を公開しているので、これから筋トレを始めたい人はもちろん、もっと筋トレをマスターしたいという人にもご覧いただけます。

トレーナー自身の経験や知識を活かした的確なトレーニング方法は、多くの会員様にご満足いただいておりますので、ぜひ一度ご覧ください。

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    2020/09/27
    池袋で長期で通えるパーソナルジムをお探しの方は 大手のパーソナルジムを卒業したけどリバウンドしてしまい、大手より金額の安いパーソナルジムを探している方。 また、自分1人じゃ筋トレが...
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    2020/09/23
    筋肉をつけたい人がやってはいけない習慣 池袋で活動中のパーソナルトレーナーの荒木です! 筋トレを始めたのに思ったように筋肉がつかない… なんて悩んでいる人と多いと思いますが、 ...
  • パーソナルトレーニング風景

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    2020/09/16
    池袋で都度払いのパーソナルトレーニングをお探しの方は 最近よく聞くのが、パーソナルトレーニングを開始して、回数券を購入しても有効期限に使いきれずにもったいない思いをする人が結構多いこ...
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    2020/09/16
    筋トレで体が変わる人の共通点 今回は体が変わる人となかなか変化がない人の違いを書きたいと思います。   筋トレを始めたばかりの初心者でしたら、 最初はどんどん筋肉とついていきます...
  • パーソナルトレーニング風景

    池袋で健康維持目的のパーソナルトレーニング...

    2020/09/04
    池袋で健康のためのパーソナルトレーニング 池袋・東池袋で活動中のパーソナルトレーナーの荒木です! 私のホームページやSNSを見た方はガッツリ筋肉をつけるための、負荷をかけてマシンを使...

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  • 体脂肪を減らして筋肉をつける方法~インスリンについて~

    query_builder 2021/01/07
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  • プロテインは筋トレがない日も飲もう!

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  • パーソナルトレーナーの筋トレメニュー

    query_builder 2020/11/11

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会員様一人ひとりの身体や筋肉の傾向、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングでご好評いただいているパーソナルトレーナー 荒木 健太郎は、丁寧な指導でこれまで多くの会員様にその効果を体感、ご満足いただいております。ブログでは、より多くの方にトレーニングやボディメイクの楽しさを知っていただくために、筋トレに役立つトレーニング法やダイエットにお役に立つ知識を随時発信しています。

ブログを発信しているトレーナーは、これまで20㎏以上の減量に成功、数々の賞を受けており、さらに大学やセミナーで学んできた豊富な専門的知識を活かした分かりやすい解説で、筋トレ初心者の方や筋トレをもっとマスターしたい方にもご満足いただける内容となっておりますので、「筋肉をつけたい」「身体をひきしめたい」といった方もぜひご覧ください。